グラビトン体操

この体操は両腕を前後にブラブラ振るだけの「両手振り運動」ですが、かなりの効果があるそうです。

経営コンサルタントの船井総研の船井幸雄氏は毎日、実践していたそうです。この体操は元々は台湾から伝わったと言われますが、船井氏は通信工学の権威だった工学博士の関英夫先生から教えてもらったそうです。船井氏はこの体操で、視力が上がり、眼鏡が必要なくなったそうです。関先生ご自身も96歳までご存命だったそうです。

私は1日5分間、テレビを見ながら行っております。私の場合は年齢を基準にすると500回を目途にするとよいそうです。

詳細はネットで調べてください。年齢により行う回数が違うようです。

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